Methodieken die je dichter bij jezelf brengen
Jouw lichaam weet de weg. Met deze methodieken help ik je spanning, trauma en blokkades los te laten, zodat jij weer rust, vertrouwen en ruimte kunt voelen.
Samen werken aan rust, balans en heling
In mijn praktijk werk ik met verschillende lichaamsgerichte methodieken. Stuk voor stuk helpen ze je om spanning en trauma op te ruimen, je lichaam te ontspannen en opnieuw contact te maken met jouw gevoel. Hier lees je meer over de technieken die ik gebruik, en wat ze voor jou kunnen betekenen.
Verwerken wat vastzit in je lichaam
Body Remembers Trauma Therapie (BRTT)
BRTT is een unieke lichaamsgerichte therapie die je helpt om oude pijn, spanningen en trauma los te laten via het lichaam. Alles wat jij ooit hebt meegemaakt, ligt opgeslagen in je lijf — in elke spier, cel en reactie. Dit zorgt voor onrust en overprikkeling in je zenuwstelsel.
Tijdens een sessie werken we samen aan ontlading. We geven jouw lichaam de ruimte om opgebouwde spanning los te trillen, stap voor stap. Zo komt er ruimte voor rust, zachtheid en verbinding. Jouw lichaam leert weer dat het veilig is om te ontspannen.
De diepe verbinding tussen lichaam, ademhaling en emotie
Psoas Release - ruimte maken voor ontspanning
De psoas wordt ook wel de ‘spier van de ziel’ genoemd. Deze diepe spier verbindt je boven- en onderlichaam en reageert direct op stress en trauma. Tijdens heftige gebeurtenissen spant hij zich automatisch aan om je te beschermen. Maar als deze spanning blijft hangen, voelt je lichaam zich continu onveilig.
Tijdens een psoas-release sessie geven we jouw lijf toestemming om los te laten. Trillingen en bewegingen ontstaan vanzelf — een natuurlijke manier van ontladen. Dit brengt rust in je zenuwstelsel, ontspanning in je spieren en ruimte in je hoofd.
Adem in… en laat los wat je niet langer hoeft vast te houden
Breathwork - adem als sleutel tot ontspanning
Ademen lijkt zo simpel — en toch doen we het vaak oppervlakkig. Jouw adem vertelt hoe het met je gaat en is direct verbonden met emoties, spanning en stress. Tijdens een breathwork-sessie maak je contact met de diepere lagen van jouw onderbewuste.
Door bewust te ademen, nodig je je lichaam uit om spanning los te laten, emoties te voelen en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Je lijf komt in beweging, gevoelens mogen er zijn, en na afloop voel je je lichter, rustiger en meer verbonden met jezelf.
Verbind met het deel van jezelf dat nog steeds om aandacht vraagt
Innerlijk Kind - heel wat nooit gezien werd
In ieder van ons leeft het kind dat we ooit waren — puur, speels, maar soms ook gekwetst. Oude overtuigingen, pijn en patronen ontstaan vaak in onze kindertijd en blijven onbewust meespelen.
Tijdens innerlijk kind werk maken we ruimte om te luisteren naar dat deel van jou. Door liefdevol te kijken en te voelen wat er is, kan heling plaatsvinden. Je leert herkennen welke rol dat innerlijke kind nog in jouw dagelijks leven speelt — en hoe je weer thuiskomt bij wie je werkelijk bent.
Reset je systeem en maak ruimte voor jouw ware ik
Touch of Matrix - opschonen op alle niveaus
Touch of Matrix is een krachtige methodiek die werkt op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Je kunt het zien als het opschonen van jouw innerlijke ‘harde schijf’. Alles wat je niet meer dient, laten we los. Alles wat jou kracht geeft, mag blijven.
Deze methode helpt blokkades herkennen én direct loslaten. Na een sessie voel je ruimte, rust en helderheid. Alsof er een last van je schouders valt en je systeem weer vrij kan stromen.
Mooie woorden
De woorden van anderen zeggen soms meer dan ik zelf kan vertellen.
Lees hoe anderen de sessies hebben ervaren en wat het hen heeft gebracht.
Misschien herken jij jezelf in hun verhalen.
Paketten & tarieven
Iedereen verwerkt en groeit op een eigen manier. Misschien heb je genoeg aan één sessie om helderheid te krijgen, of misschien heb je behoefte aan een langer traject waarin je stap voor stap kunt verdiepen.
Daarom bied ik verschillende mogelijkheden aan:
Losse sessie
- Lichaamsgerichte traumatherapie of coaching
- 2 uur volledige aandacht voor jouw proces
- Ruimte voor ontspanning, inzichten en integratie
- Direct toepasbare oefeningen voor thuis
- 💰 Tarief: €111,- per sessie
Trauma Release sessie
- 3 uur intensieve sessie
- Trauma Release via psoas-ontlading
- Bewust ademwerk (Breathwork)
- Mogelijkheid om met 2 personen tegelijk te boeken
- 💰 Tarief: €150,- (individueel)
- 💰 Tarief €250,- (2 personen samen)
Traject: 5 of 10 sessies
- 5 of 10 sessies volledig afgestemd op jouw proces
- Combinatie van traumatherapie, psoas release en ademwerk
- Tussentijdse evaluatie en aanpassing op jouw temp
- 1 sessie gratis bij een 10-sessie traject
- 💰 5 sessies: €500,-
- 💰 10 sessies: €1000,-
Welke methode past bij jou?
Ieder lichaam is anders, en ieder proces vraagt om een unieke aanpak. Voel je vrij om contact met me op te nemen als je wilt ontdekken wat het beste aansluit bij jouw behoeften. Samen vinden we de weg die jou verder helpt.
Kom in contact via:
Via email : info@jebewustelijf.net
Via telefoon : 06 22 9090 50
Via social media:
